Tipy na únor: tanec, bruslení, aqua aerobik, běžkařské kempy i skvělá lyžovačka!

Nové taneční a pohybové lekce ve studiu Maiselovka, zábavné bruslení s Monkey’s Gym, více než příjemný aqua aerobik v Juklíku, běžkařské kempy s odborníky ve Velkých Karlovicích i skvělá lyžovačka v rakouském Leogangu – prožijte únor v pohybu!

Studio Maiselovka zve na nové lekce tance a cvičení
Hledáte pohyb, který vás bude bavit? Vyzkoušejte si některé ze zajímavých cvičení ve studiu Maiselovka v centru Prahy. Co byste řekli na dokonalý Restart těla i mysli, na divokou capoeiru nebo na tajemně znějící KADAMY?

Studio Maiselovka je prvním oficiálním prostorem souboru současného tance 420PEOPLE, jehož členové se tady připravují na svá vystoupení. Unikátní místo v samém centru Prahy je ovšem otevřeno i veřejnosti prostřednictvím lekcí pro veřejnost. Příval pozitivní energie na vás čeká na lekcích KADAMY. Unikátní cvičení vytvořila členka souboru současného tance 420PEOPLE – tanečnice Francesca Amy Amante. Propojuje tanec a jednoduché prvky z bojového umění, to vše v rytmu skvělé hudby… Anebo vyzkoušejte capoeiru, afro-brazilské bojové umění s kořeny v daleké Angole a Brazílii, které v sobě kloubí nevšední spojení boje, akrobacie, tance, hry, hudby a zpěvu. Lekce vede Michal Toman, tanečník a člen souboru současného tance 420PEOPLE, který je mistrem Evropy 2021 v capoeiře. Restartem těla i mysli vás pak provede pohybová specialistka Zuzana Rybářová. Příjemnou automasáží uvolníte všechna bolavá místa a pomocí vývojové kineziologie se vrátíte ke správným a zdravým pohybům. Odpočinete si, pořádně se protáhnete, ale taky zahřejete. A relaxací uděláte dobře i hlavě. Více na www.420people.org

Kurzy ledního bruslení s Monkey’s Gym
Chcete, aby se vaše dítě naučilo bruslit, a ještě přitom zažilo spoustu zábavy? I tuto zimu otevírají zkušení trenéři z dětských tělocvičen Monkey’s Gym na střeše pražské Galerie Harfa, která se promění v kluziště, oblíbené kurzy bruslení pro děti od 4 let.

Kurzy ledního bruslení s Monkey’s Gym jsou vhodné pro začátečníky i pokročilé, protože děti jsou rozděleny do skupinek. Cílem kurzu u začátečníků je provést děti prvními krůčky na bruslích. Ukázat jim základy pohybu, dodat sebevědomí při nové činnosti, společně se naučit úplné základy tak, aby mohly následně s rodiči nebo v rámci volného bruslení již samy zkoušet jízdu na bruslích. Kapacita kurzu je 18 dětí a starají se o ně vždy 4 trenéři. Děti musí být vybaveny vlastními bruslemi, lyžařskou helmou a teplými rukavicemi, chrániče nejsou nutné. Přítomnost rodičů na ledě během výuky není povolena, ale mohou přihlížet, jak jejich děti dělají pokroky. Více na www.monkeysgym.cz

Vyzkoušejte aqua aerobik v Juklíku
Lekce aqua aerobiku pod dozorem zkušené instruktorky si můžete vyzkoušet v Baby Clubu Juklík na Praze 5 – v komorním prostředí a bazénu s příjemně teplou vodou. Cvičení ve vodě je čím dál oblíbenější i v zimních měsících, protože se s ním dostanete rychle do kondice. Je náročnější než cvičení na suchu, nepřetěžují se jím klouby a posiluje kardiovaskulární systém. Jeho velkou výhodou je i to, že si při něm krásně promasírujete celé tělo a rychle odbouráte případný stres. V Baby Clubu Juklík na Praze 5 si můžete přijít vyzkoušet aqua aerobik ve všední dny v pondělí (19.30 – 20.30) a ve středu (18.30 – 19.30, 19.30 – 20.30) a – ačkoliv se jedná už o rozběhlé kurzy – nastoupit můžete i v jejich průběhu. Pokud si chcete zpříjemnit neděli a hezky se nastartovat na nadcházející týden, můžete se sem vydat na večerní lekci od 19.00 do 20.00 hodin 19. a 26. února. Více na www.juklik.cz

Kempy běžeckého lyžování ve Velkých Karlovicích
Velké Karlovice na Valašsku jsou běžkám zaslíbené a Spa hotel Lanterna chystá skvělé doprovodné akce. V sobotu 4. 2. se tady koná závod Noční stopa Valachy, od 6. do 9. 2. se můžete zúčastnit Školy běžeckého lyžování, a pokud chcete poradit od osoby z nejpovolanějších, přihlaste se od 19. do 22. 2. na Kemp Martina Koukala, mistra světa a bronzového olympijského medailisty v běhu na lyžích.

Už v sobotu 4. 2. se tady chystá Noční stopa Valachy, která je první akcí tradiční DATART Valachy tour. Jedná se o závod s čelovkami a zcela unikátní atmosférou. Akce se může – díky pohodové atmosféře a intervalovým startům, které jsou komfortní pro sportovce, amatéry i pro děti – zúčastnit každý. A velký zážitek z ní budete mít i jako divák. V rámci doprovodného programu se navíc můžete těšit na testování běžek Yoko i populárních skialpů.

Na 4denní Škole běžeckého lyžování pro začátečníky i pokročilé se vám budou od 6. do 9. 2. věnovat zkušení lektoři z Cyklotrenink a Skolarossigno. Proberou s vámi detaily tréninků, správného běžkování i videoanalýzu vašich dovedností a poradí vám s výběrem vybavení i péčí o něj, abyste si běžkování co nejvíce užili. Pokud se chcete skutečně zdokonalit na běžkách, vydejte se 19. až 22. 2. na kemp mistra světa v běhu na lyžích a bronzového medailisty z olympiády, Martina Koukala. Po tréninku na vás čeká komfortní ubytování ve Spa hotelu Lanterna, výborná gastronomie a odpočinek ve dvou luxusních wellness centrech. V ceně pobytu máte volný vstup do hotelového spa i do blízkého Wellness Horal s termálními bazény, kam vás sveze hotelový transfer. Hosté využívající pobyt Zimní dovolená v Beskydech mají zdarma půjčení běžek. Zdejší stopy jsou vyhlášené a vedou přímo pod hotelem. Více informací: www.lanterna.cz

Na hory do rakouského Leogangu
Pokud ale toužíte po pořádné lyžovačce, nebo ještě i hledáte, kam se vydat s dětmi na jarní prázdniny, vyrazte do rakouského Leogangu. Čekají vás tady nádherné sjezdy z vrcholů do údolí a spousta úžasných doprovodných akcí ve vyhlášeném lyžařském Skicirku Saalbach Hinterglemm Leogang Fieberbrunn, který nabízí 270 kilometrů sjezdovek všech stupňů obtížnosti.

Na své si tady přijdou lyžaři všech úrovní a jakéhokoliv věku! Skicircus Saalbach Hinterglemm Leogang Fieberbrunn je se svými 70 lanovkami a vleky jedním z největších a nejdelších lyžařských areálů v Alpách. Na 140 kilometrů modrých, 112 kilometrů červených a 18 kilometrů černých sjezdovek slibuje jedinečný zážitek z lyžování, a to jak začátečníkům, tak pokročilým lyžařům i profesionálům. Na lyžování vás připraví, a po něm krásně uvolní, pobyt v resortu Puradies. Ten stojí hned u lanovky, na slunečné náhorní plošině s výhledem na Alpy. Díky mnoha proskleným plochám nevíte, kde začínají a končí hory, což oceníte zejména při pobytu v panoramatických voňavých saunách zdejšího luxusního wellness centra. Stejně nezapomenutelný ovšem bude večerní drink v unikátním Baru & Lounge Freiraum – vyfrézovaném z 16 tisíc dubových kostek, který získal ocenění iF Design Award! Za svitu měsíce se pak můžete vydat na organizovanou lyžařskou túru na horu Asitz a potřebný klid najdete s průvodcem na procházkách mimo sjezdovky. Na ty akčnější pak čeká Skimarathon v Saalfeldenu (4. – 5. 2.) nebo Freeride Testival (11. – 12.3.). Více na www.puradies.com

Foto: archiv

Napsat komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna.