Metoda Spirální stabilizace léčí nemocná záda dětí i dospělých už 35 let. Pomáhá předcházet i operacím páteře. Zábavně, jednoduše a s výsledky již za pár měsíců

Vadné držení těla a svalové dysbalance se týkají většiny populace. Unikátní rehabilitační metodu Spirální stabilizace vyvíjí MUDr. Richard Smíšek a jeho tým od roku 1979. Dospělí i děti cvičí ve stoje za pomoci elastického odporového lana. Metoda pomáhá při bolestech zad, skolióze a výhřezu disku a má úspěch v Česku i ve světě, například v Číně, Turecku, Německu nebo v Chile. Dá se cvičit také doma podle mobilní aplikace Spiralista.

Diagnostika založená na důkazech porovnáním rentgenových snímků a fotek před a po
Metoda se od jiných odlišuje zejména tím, že se na začátku léčby udělá pacientovi rentgen nebo magnetická rezonance páteře, vypráví MUDr. Zuzana Smíšková, dcera MUDr. Richarda Smíška, v podcastu skupiny Pilulka Životozprávy. Lékař, fyzioterapeut i pacient vidí na vlastní oči vše z rentgenu, a díky tomu mohou následně porovnat, jak se pacient v léčbě posunul. „Díky rentgenu umíme zachytit i jiné diagnózy, například metastázy do obratlů, zlomené obratle, u dětí vrozené vývojové vady. Po diagnostice následuje individuální péče fyzioterapeuta, poté pacienta zařazujeme do skupinového cvičení,“ vysvětluje MUDr. Zuzana Smíšková, dcera lékaře, který metodu vymyslel. „Metoda Spirální stabilizace a pravidelná rehabilitace touto metodou je nejlepší možná investice do svého zdraví. Sám praktikuji cvičení s SM elastickým lanem a mohu to jen doporučit,“ komentuje metodu Spirální stabilizace zakladatel skupiny Pilulka Petr Kasa.

Až polovina dětí ve školním věku má skoliózu páteře
„Skolióza páteře je nejčastějším problémem, se kterým k nám děti přicházejí. Proto jsme ve spolupráci se Státním zdravotním ústavem šli do škol a ověřovali jsme, kolika z nich se ve skutečnosti tento problém týká. Z 3000 dětí měla polovina skoliózu různého stupně,“ doplňuje MUDr. Smíšková. Největším problémem skoliózy je její pozdní diagnostika. Pro skoliózu páteře jsou typické odstáté lopatky, vypouklé bříško, prohnutí v bedrech a ploché nohy. Správné držení těla a změny v oblasti páteře by měl sledovat dětský praktický lékař zkoumáním symetrie zad v předklonu. Většinou se jedná o vrozenou vývojovou vadu, kterou z hormonálních důvodů trpí častěji dívky. U negenetických skolióz je na vině nedostatek pohybu typický pro dnešní životní styl dětí.

Mobilní aplikace Spiralista aneb Lepší postoj k životu
Spiralista pomáhá s bolestmi zad, posílením svalů nebo zlepšuje držení těla, lze podle ní cvičit i preventivně doma nebo na dovolené, podle možností pacienta. Ideálním pomocníkem je SM Elastické lano – spirální stabilizace SPS, se kterým můžete cvičit jednoduše z pohodlí domova. Jedná se o speciálně navržené a vyvinuté lano pro cvičení Spirální stabilizace podle doktora Smíška a hodí se pro začátečníky. Lano má naprosto specifický odpor a průtažnost. Výhodou je, že se dá pořídit nejen ve specializovaných prodejnách, ale například i v kamenné lékárně Pilulka a na e-shopu Pilulka.cz.

V aplikaci si může každý uživatel nastavit svůj vlastní individuální cvičební plán a tréninky. Spiralista je v češtině a v v základní verzi je nyní ke stažení zdarma neomezeně. „Lidé k nám jezdí z celého světa. Týden cvičí pod naším dohledem, a pak už jsou schopni cvičit sami. Sportování je super, jednostrannou zátěž je ale potřeba kompenzovat rehabilitačními cviky. Moc bychom si přáli, aby každý začal cvičit už v době, kdy nastupuje do školy,“ shrnuje rehabilitační lékařka MUDr. Zuzana Smíšková.

Co je to SM systém?
SM systém je metoda cvičení s elastickým lanem vyvinutá českým lékařem Richardem Smíškem, která adekvátně aktivuje ty svalové partie, jež jsou kvůli sedavému způsobu života oslabeny, a protahuje ty svalové partie, jež jsou zkráceny. Metoda stabilizuje a mobilizuje páteř, je založena na procvičování dlouhých svalových řetězců ve tvaru spirál, které protahují páteř směrem vzhůru a vyrovnávají ji do centrální osy.

Zajímá vás více informací o této metodě? Poslechněte si, proč se plavcům zplošťují nohy či příběh dítěte, které díky Spirální stabilizaci nemuselo na operaci páteře. Více zde: https://www.pilulka.cz/zivotozpravy-mudr-zuzana-smiskova

Foto: archiv