Jak si změřit krevní tlak pomocí chytrých hodinek Huawei Watch D2?
Chytré hodinky Huawei Watch D2 jsou prvním zdravotnicky certifikovaným nositelným zařízením měřící krevní tlak 24 hodin denně. Ten si tak můžete monitorovat během všech svých denních aktivit včetně spánku, díky čemuž budete mít neustále přehled o stavu svého srdce i jeho potenciálních abnormálních změnách. Abyste ale mohli dát tradičním nepohodlným tlakoměrům sbohem a nahradit je chytrými hodinkami, je potřeba vědět, jak na správné měření, aby byl celý proces co nejpřesnější a efektivní.
Pohodlné sledování tlaku ve dne v noci, kdykoli a kdekoli
S Huawei Watch D2 můžete svůj krevní tlak měřit ve stoje, vsedě, v pololeže i v leže. Nezáleží proto, jestli jste během dne na nákupech, pracovní schůzce, relaxujte u filmu nebo spíte, hodinky ve stanovených intervalech změří váš krevní tlak, aniž by vás jakkoli rušily. Tradiční přístroje často vyžadují, aby se uživatelé probudili, ručně nafoukli manžetu, zapojili hadičku a tak podobně, což může narušit spánek a vést k nepřesným údajům například kvůli stresu z náhlého probuzení. Toho se však s novými smartwatch obávat nemusíte. Airbag je totiž navržený tak, aby se plynule nafukoval a zajistil vám klidný a nerušený spánek i po čas měření. Nepřetržité monitorovaní – včetně sledování hodnot po celou noc – je zásadní pro včasné identifikování problémů, jako je noční hypertenze. Pro úspěšné měření je klíčové dodržovat správný postup i přípravu před měřením.
Příprava před samotným měřením
Aby měření vašeho krevního tlaku bylo co nejpřesnější, je důležité nejen dodržet správný postup, ale i nepodcenit přípravu před samotným měřením. Držte se proto následujících kroků a své chytré hodinky si přizpůsobte.
- Změřte si obvod zápěstí.
- Podle naměřené šířky si vyberte řemínek s airbagem vhodné velikosti. Měření bude totiž přesné jen při správné velikosti řemínku.
- Řemínek by vám měl být mírně těsný – nesmí být ale těsný příliš, jelikož nafukovací manžeta při měření zvětší svou velikost. Zároveň řemínek nesmí být ani příliš volný, pak by výsledky nemusely být dostatečně přesné.
Nemusíte mít obavy, řemínky přichází v delší i kratší délce, takže si hodinky snadno přizpůsobí pánové i dámy. Hodinky navíc zavádějí funkci rozpoznání těsnosti nošení, která v případě zjištění, že je řemínek příliš volný, vyzve uživatele, aby si před měřením řemínek upravil.
Během měření je klíčový správný postoj
Pokud se budete řídit následujícími pokyny, bude pro vás měření krevního tlaku hračka a své výsledky budete mít téměř okamžitě k dispozici.
- Hodinky musí být umístěny ve výšce srdce – ve stejné rovině.
- Svoje zápěstí a dlaň nechte přirozeně prodloužené – nezatínejte v pěst ani ruku nenapínejte.
- Podepřete si loket volnou rukou.
- Nemluvte, nehýbejte svými prsty, rukou ani celým tělem, dýchejte klidně.
- Pokud sedíte, nohy nechejte na zemi vedle sebe – nijak je nepřekřižujte ani nedávejte nohu přes nohu a opřete se pohodlně do opěradla. Pokud stojíte, snažte se stát klidně a hýbat se co nejméně je nutné.
- Vyhněte se přílišnému mačkání airbagu.
Na co si dát během měření pozor
Když hodinky měří váš krevní tlak, je důležité mít na paměti zmíněné pokyny a vyhnout se nesprávným polohám, silným emocím a extrémnímu prostředí – to všechno může výsledky vašeho měření negativně ovlivnit. Takže se v klidu usaďte, vydechněte a nadechněte se, a pokuste se během měření zůstat co nejvíce v klidu, fyzicky i mentálně. Pokud ale například zaujmete nevědomky špatný postoj, hodinky automaticky rozpoznají polohu nebo umístění vaší ruky a navedou vás k tomu, jak správný postoj najít.
Přehledné vyhodnocení po měření
Po každém měření si uživatelé mohou na hodinkách rychle prohlédnout výsledky monitorování, které zobrazují i průměrný krevní tlak za posledních 24 hodin. V aplikaci Huawei Health pak získají týdenní zprávy o měření a komplexnější přehled o svém stavu. Uživatele trpící hypertenzí jistě ocení možnost si své výsledky a zprávy z aplikace vytisknout a sdílet je s jejich lékařem.
Chytré upomínky pro bezproblémové monitorování
Využít můžete i chytrých upomínek, kdy vám hodinky podle nastavených intervalů samy zahlásí, že je čas na měření krevního tlaku. V tu chvíli stačí zvednout zápěstí, zaujmout správný postoj a své výsledky budete mít za moment pod kontrolou, aniž byste museli přerušit posezení s přáteli nebo důležitou pracovní schůzku.
Pokud chcete dát sbohem tradičním tlakoměrům, ale potřebujete mít svůj tlak neustále pod kontrolou, jsou Huawei Watch D2 ideální volbou. Na oficiálním e-shopu Huawei nyní můžete získat exkluzivní výhody při koupi hodinek Huawei Watch D2, jako je například výměna airbag řemínku po roce užívání úplně zdarma. Zakoupit je můžete za cenu 9 999 Kč. K dostání jsou i u prodejce Alza.
Zdroj a foto: https://consumer.huawei.com/cz/
