Hry pro paměť: Využijte společný čas k aktivitám, které podpoří zachování vzpomínek i soběstačnosti

Asi už stárnu. Kolikrát jste si tuhle větu řekli, když jste si nemohli vzpomenout na něčí jméno nebo jste si z krámu odnesli něco jiného, než pro co jste šli? Je pravda, že například pracovní paměť dosahuje svého vrcholu kolem třicítky a poté její úroveň přirozeně klesá. Zároveň ale platí, že pravidelné procvičování dokáže zpomalit kognitivní úpadek a zlepšit kvalitu života. A to i v pokročilém věku. Spojení příjemného s užitečným přinášejí hry z nové řady Trénink paměti od české značky Dino. Užitečným pomocníkem budou pro všechny, kteří pečují o své stárnoucí blízké a chtějí je udržet fit po všech stránkách.

Osamělost a izolace mají na kognitivní funkce – tedy nejen paměť, ale i schopnost udržet pozornost, učit se a rozhodovat se – negativní vliv. Naopak aktivní sociální život, nové podněty a trénink paměti jim prospívají. V této souvislosti se osvědčily také deskové hry. Studie z roku 2024* prokázala, že u účastníků, kteří hráli po dobu osmi týdnů deskové hry, došlo ke zvýšení skóre MMSE (Mini-Mental State Examination) o téměř dva body.

Radost a prospěch ze hry v každém věku
S přibývajícím věkem však může být hraní pro seniory náročné z ryze praktických důvodů. Zhoršuje se jim zrak i motorické schopnosti a radost ze hry se vytrácí. Právě řada Trénink paměti reflektuje potřeby seniorů – a to jak ve volbě her, tak v jejich provedení do nejmenšího detailu.

Základem řady Trénink paměti jsou  Karty pro cvičení paměti. Pomáhají udržovat v kondici textovou a obrazovou paměť, ale také orientaci v čase a prostoru, postřeh, soustředění, slovní zásobu či uvědomění si sebe samého. Důležitou roli má i pexeso. To je v řadě Trénink paměti zastoupeno hned ve dvou podobách. V obou případech se hledají k sobě padnoucí dvojice, pokaždé ale podle jiného principu. V případě hry Pexeso Památky je na jedné kartičce obrázek památky, na druhé její název a stručná informace. U varianty Pexeso Přeměty spojujete dohromady dvojice předmětů, které k sobě logicky patří. Kartičky s motivy jsou dostatečně velké, aby na ně stárnoucí hráči dobře viděli a mohli je snadno uchopit. Volba motivů je promyšlená tak, aby sloužily nejen pro hru samotnou, ale také pro navození vzpomínek a k rozproudění konverzace nad vyobrazenými tématy.

Skvělou činností, jak procvičit pozornost, soustředění i jemnou motoriku a zároveň si zlepšit náladu, jsou puzzle. Pro seniory připravila značka Dino 100 XL puzzle s atraktivními motivy. Mají sto větších pevných dílků, aby se i stárnoucím rukám dobře držely a přinášely hodně radosti.

V rámci řady Trénink paměti najdete také speciální edici kanastových karet. Karty běžné velikosti jsou opatřené velkými symboly, takže dioptrie navíc zábavu rozhodně nezkazí. Třešničku na dortu tvoří MAXI Člověče nezlob se – je unikátní díky velkému dvouvrstvému plánu se zapuštěnými políčky, ve kterých figurky spolehlivě drží. Samotné figurky i kostka jsou vyrobené z kvalitního dřeva a navržené tak, aby seniorům dobře padly do ruky.

Hry Trénink paměti mají jednoduchou grafiku a barevnost, která je přizpůsobena unavenějším očím seniorů. Použity jsou kvalitní materiály a komponenty, které se vyrábějí v Česku.

Osobní zkušenost i konzultace s odborníky
Prvotním impulsem pro vznik řady Trénink paměti byla rodinná situace vývojářky Oli Machačové. „Pečuji o svou maminku a často jsem přemýšlela, čím zpříjemnit náš společný čas. Chtěla jsem něco, co by ji bavilo a současně jí pomohlo si procvičit paměť i další schopnosti. Na internetu jsem nacházela různé dílčí aktivity, ale chybělo mi něco komplexnějšího. V nabídce značky Dino máme Chytré kvízy pro děti různých věkových kategorií. Napadlo mě vytvořit podobnou řadu i pro seniory – aby z ní měli radost nejen mojí blízcí,“ vysvětluje.

Doplňuje, že karty pro trénink paměti a kartičky z pexesa se dají výborně využít jak při samotné hře, tak při dalších společných aktivitách. Poslouží k drobným aktivizačním úkolům třeba při procházce, ale i při běžné komunikaci.

Během vývoje her uplatnila značka Dino nejen osobní postřehy lidí pečujících o seniory, ale také doporučení odborníků. Úzce spolupracovala především s Ing. Bc. Renatou Prokešovou Bradáčovou, spoluzakladatelkou Gaudes akademie s. r. o., která má téměř dvacetileté zkušenosti s péčí o nemocné, zejména o seniory s demencí. „Hry pro trénink paměti mají velký přesah. Nejsou jen o procvičování slovíček nebo čísel, ale především o radosti, společném prožitku a pocitu sounáležitosti. V okamžiku, kdy se senior baví se svými blízkými, nejen že trénuje svůj mozek, ale zároveň posiluje vztahy, které jsou tou nejlepší prevencí osamělosti i zapomínání. Emoce jsou totiž pro mozek stejně důležité jako cvičení pro tělo. Radost, smích, sdílení vzpomínek nebo obyčejná přítomnost blízkého člověka dokážou aktivovat části mozku, které podporují paměť, pozornost i schopnost učit se novým věcem,“ říká Renata Prokešová Bradáčová.

Hry z řady Trénink paměti najdou uplatnění při aktivizaci v domovech pro seniory a různých stacionářích. Potěší ale hlavně v rodinách, kde zpříjemní společně strávený čas a pomohou vzpomínky nejen vytvářet, ale i uchovávat. Více informací najdete na www.trenink-pameti.cz.

*Ammar M, Amjad I, Nisar M, Ghoneim OS. Effects of board games on balance in association with cognition in community-dwelling older adults. J Musculoskelet Surg Res. 2024;8:256-63. doi: 10.25259/JMSR_122_2024

Seznamte se s řadou Trénink paměti
Trénink paměti: Karty pro cvičení paměti
Bavte se a při tom trénujte paměť, představivost, postřeh, slovní zásobu či orientaci v prostoru a čase. Novinka obsahuje 64 karet s různými typy zadání a se třemi úrovněmi obtížnosti. Vaším úkolem bude zapamatovat si pojmy, hledat rozdíly, popisovat obrázky, vyprávět příběhy, tvořit slova a podobně. Karty jsou ideálním pomocníkem při péči o stárnoucí blízké, kterým procvičování i společně strávený čas pomohou k uchování vzpomínek a také soběstačnosti. Ocení je také aktivní senioři, kteří je využijí ke hře ve skupině přátel, s partnerem nebo sami. Karty a písmo na nich jsou dostatečně velké, aby se s nimi dobře pracovalo. Trénink paměti: Karty pro cvičení paměti stojí 259 Kč.

Trénink paměti: Pexeso
Pexeso pomáhá procvičovat paměť, logické myšlení i soustředění v každém věku – a řada Trénink paměti od české značky Dino ho přizpůsobila potřebám seniorů. Na výběr máte z verze Pexeso Předměty, kde hledáte páry, které k sobě logicky patří, a Pexeso Památky, kdy spojujete obrázek památky a její název. V tomto případě mají kartičky barevné rohy, aby se měl hráč podle čeho orientovat, i když danou památku nezná. Kartičky a obrázky jsou dostatečně velké, takže je hra příjemná i pro stárnoucí hráče s horším zrakem a jemnou motorikou. Obrázky slouží nejen ke hře, ale také k navození konverzace a sdílení vzpomínek. Cena Pexesa z řady Trénink paměti je 229 Kč – ať už si vyberete Předměty, nebo Památky.

Trénink paměti: Canasta
Speciální edice kanastových karet potěší všechny hráče, kteří se kvůli zhoršenému zraku musí u klasických karet víc soustředit na luštění symbolů než na samotnou hru. Karty Canasta z řady Trénink paměti mají symboly dostatečné velké, a tak si můžete oblíbenou partičku kanasty, žolíků či rummy užít naplno, i když jste starší a potřebujete nějakou tu dioptrii navíc. K dostání jsou za 129 Kč.

Trénink paměti: MAXI Člověče nezlob se
Dárkem, který vrátí do dětství i vaše stárnoucí blízké – to je speciální provedení oblíbené hry. Trénink paměti: MAXI Člověče nezlob se je potřebám seniorů přizpůsobeno hned v několika ohledech. Hrací plán je nejen dostatečně velký a přehledný, ale také dvouvrstvý se zapuštěnými políčky. V nich figurky krásně drží. Samotné figurky jsou vyrobené ze dřeva a jejich velikost reflektuje zhoršenou jemnou motoriku starších hráčů. Ocení je i děti, které oblíbené Člověče nezlob se v této podobě okamžitě zaujme. Na návštěvě u babičky a dědy tak budou mít o zábavu postaráno. Novinka, která je vhodná do rodin, domovů pro seniory i dalších zájmových spolků a organizací, stojí 869 Kč.

Dino Puzzle 100 XL
Puzzle se sto dílky o větších rozměrech najdete zpravidla s dětskými motivy. Bývají totiž určené těm nejmladším, kteří se skládáním teprve začínají. Jenže větší dílky ocení i starší lidé, kterým už tak dobře neslouží zrak ani ruce. Právě pro ně připravila česká značka Dino puzzle s vyobrazením hradu Křivoklát a s malebnou chatou v údolí. Puzzle podporují soustředění, pozornost, jemnou motoriku a navíc zlepšují náladu. Proto mají své místo v řadě Trénink paměti. Pořídíte je za 215 Kč.

Pro hry z řady Trénink paměti zamiřte do široké sítě knihkupectví. Z pohodlí domova je koupíte v celé řadě e-shopů a také přímo na mojedino.cz.

Zdroj a foto: Dino