Prevence diabetu: Jaké známe druhy a jak lze snížit riziko rozvoje tohoto onemocnění?

Diabetes je chronické metabolické onemocnění postihující více než 10 % populace České republiky, kdy každý rok na tuto nemoc zemře 22 tisíc lidí[1]. Tento závažný stav je navíc často doprovázen i dalšími zdravotními problémy, se kterými se pacienti s diabetem potýkají. Pokud se nejedná o vrozenou formu tohoto onemocnění, dá se mu často předcházet zdravým životním stylem a další prevencí.

Diabetes mellitus, běžně známý jako cukrovka nebo úplavice cukrová, je onemocnění, které ovlivňuje schopnost těla regulovat hladinu cukru v krvi. Glukóza, hlavní zdroj energie pro buňky, se u diabetiků nevstřebává efektivně, což vede k hyperglykémii (vysoké hladině cukru v krvi). „Inzulin je hormon tvořený ß-buňkami ve slinivce břišní, který umožňuje vstup glukózy z krve do buněk. Při nedostatečném působení inzulinu dochází ke sníženému přesunu cukru do buněk, které tak nemají dostatek energie. Zároveň dochází ke zvýšení hladiny cukru v krvi,“ vysvětluje fungování těla zasaženého diabetem PharmDr. Ivana Lánová, odborná konzultantka lékáren BENU.

CUKROVKA VROZENÁ A VYPĚSTOVANÁ
Diabetes se dělí na různé typy podle svého původu a způsobu vzniku. Mezi nejčastější patří diabetes mellitus 1. a 2. typu, které mohou být vnímané jako cukrovka vrozená (diabetes mellitus 1. typu) a vypěstovaná (diabetes mellitus 2. typu). Diabetes mellitus 1. typu je autoimunitní onemocnění, při kterém imunitní systém napadá a ničí ß-buňky ve slinivce, které produkují inzulín. „Tato destrukce vede k absolutnímu nedostatku inzulínu, což znamená, že tělo nemůže regulovat hladinu glukózy v krvi. Diabetes 1. typu je obvykle diagnostikován obvykle v dětství nebo dospívání, ale může se objevit i v dospělosti. Přesná příčina není známa, ale za významné se považují genetické faktory a autoimunitní reakce,“ popisuje Ivana Lánová. Spouštěče mohou zahrnovat virové infekce a další environmentální faktory. Po diagnostice je nutné podávání inzulínu. Nezbytné je také pravidelné monitorování hladiny glukózy v krvi.

Diabetes mellitus 2. typu se obvykle vyvíjí v dospělosti a je často výsledkem kombinace genetických predispozic a životního stylu. „Při diabetu 2. typu tělo buď neprodukuje dostatek inzulínu, nebo ho nedokáže efektivně využívat. Hlavními faktory mohou být nadváha, nedostatek fyzické aktivity, špatná strava a opět také genetická predispozice. Tento typ diabetu je často spojen s metabolickým syndromem, který zahrnuje vysoký krevní tlak, vysokou hladinu cholesterolu a nadměrné množství tělesného tuku,“ upozorňuje Ivana Lánová. Léčba zahrnuje změny životního stylu, který má zahrnovat zdravou stravu s omezením příjmu cukrů, pravidelnou fyzickou  aktivitu, a často také farmakologickou léčbu. Stejně jako u 1. typu je důležité pravidelné monitorování hladiny glukózy v krvi.

JAK POZNÁTE, ŽE MŮŽETE TRPĚT TÍMTO ONEMOCNĚNÍM?
Diabetes mellitus se často rozvíjí nenápadně. Mnoho lidí o svém onemocnění dlouho neví, protože příznaky mohou být zpočátku mírné nebo se snadno zamění za běžnou únavu. „Mezi hlavní příznaky diabetu patří žízeň, nevolnost nebo časté močení, které jsou důsledkem vysoké hladiny cukru v krvi. Tělo se snaží přebytečnou glukózu vyloučit močí, čímž zároveň ztrácí tekutiny. Lidé s diabetem často pociťují i neobvyklou únavu, ospalost nebo ztrátu energie, protože jejich buňky nedokáží glukózu efektivně využívat jako zdroj paliva,“ vysvětluje Ivana Lánová.

Dalším varovným signálem může být neúmyslné hubnutí, a to i přes dostatečný nebo zvýšený příjem potravy. Objevuje se také zhoršené hojení ran, častější infekce, především močových cest, a zhoršení zraku, které se může projevovat kolísáním ostrosti vidění. „U diabetu 2. typu, který vzniká pomalu a bývá zpočátku bez výrazných obtíží, bývají příznaky často přehlíženy celé měsíce. O to důležitější je pravidelná prevence a měření hladiny cukru v krvi. Orientační hladinu cukru v krvi si můžete nechat zkontrolovat speciálně vyškoleným lékárníkem přímo v BENU v Lékárnách s prevencí nebo v BENU Centrech prevence s poradenstvím,“ doplňuje Ivana Lánová.

LZE CUKROVCE PŘEDCHÁZET?
Riziko výskytu cukrovky je samozřejmě možné zmírnit, a to hlavně u 2. typu. „Klíčem je zdravý životní styl, o kterém lze obecně říci, že umí snižovat riziko rozvoje řady onemocnění, diabetes 2. typu nevyjímaje. Základem je vyvážený a zdravý jídelníček. Omezit by se měly potraviny s nadměrným množstvím přidaného cukru, soli, či nasycených tuků. Důležitý je také pravidelný pohyb, snížení hmotnosti již o 5-10 % u lidí s nadváhou nebo obezitou je označováno za významně snižující riziko vzniku cukrovky 2. typu,“ zdůrazňuje Ivana Lánová. Naopak alkohol, stres nebo kouření podstatně zvyšují riziko onemocnění diabetem 2. typu.

Cukrovka, ať už vrozená, nebo vypěstovaná, vyžaduje celoživotní léčbu, péči a režimová opatření. „Diabetes v těle bohužel zpravidla výrazně zvyšuje riziko kardiovaskulárních onemocnění, onemocnění močových cest, očí anebo dásní. Velice častá je neuropatie, tedy onemocnění nervů, kdy se může jednat o bolest, brnění nebo ztrátu citlivosti v rukou a nohou. Velice riziková je tzv. diabetická noha, kdy poškození nervů a špatný průtok krve mnohdy vedou k problémům, jako jsou vředy, infekce. V extrémních případech zanedbané péče může hrozit i amputace,“ varuje Ivana Lánová.

[1] https://www.nzip.cz/clanek/1768-diabetes-mellitus-ceska-republika

Foto: archiv Benu