Recepty, které chutnají životem

Tereza Macková alias TerezFitmomof4 vydává svou první kuchařku. Inspirovala ji snaha najít rovnováhu mezi zdravím, rodinou a každodenním shonem. Tereza Macková, máma čtyř dětí, podnikatelka a jedna z nejautentičtějších osobností českého Instagramu, ví, jaké to je nestíhat – a přesto chtít žít zdravě. Právě z této potřeby vznikly její jednoduché, rychlé a vyvážené recepty, které zvládne každá žena, i ta, která má pocit, že na sebe nemá čas.

Pod profilem TerezFitmomof4 inspiruje tisíce žen, aby vařily zdravě, s radostí a bez zbytečného stresu. Její nová kuchařka vznikla z reálného života – mezi prací, školou, úklidem, dětmi a vším, co patří k běžným dnům. Tereza chápe ženy, které se v každodenním shonu snaží cítit dobře ve svém těle. Sama ví, že klíčem není dřina ve fitku, ale vyvážený talíř a radost z jídla. Svou kuchařkou chce dokázat, že zdravé stravování může být jednoduché, chutné a dostupné pro každou ženu.

„Nejsem šéfkuchařka ani výživový poradce. Jsem máma, která chce, aby se naše rodina cítila dobře,“ říká Tereza Macková. „Vaření pro mě není výkon, ale radost. Je to čas, kdy můžu vypnout hlavu, tvořit a dát dohromady něco, co dává smysl – tělu i duši.“

Kniha, která dává vaření lehkost
Unikátní dvojkniha pod značkou ByTerez  přináší téměř 200 receptů, které vznikly z potřeby vařit rychle, chutně a bez zbytečných složitostí. Každý recept Tereza osobně vyzkoušela a přizpůsobila tak, aby fungoval i v rušném rodinném provozu. Není potřeba žádné speciální vybavení ani exotické suroviny – stačí běžné ingredience, které má většina lidí doma.

Kniha je unikátně rozdělená do dvou částí a to receptů nasladko a naslano.  Najdete v ní  snídaně, které zvládnete i s dětmi po boku, obědy, které zasytí celou rodinu, rychlé večeře po práci i sladké zdravé dezerty, které potěší bez výčitek. Každý recept má pak qr kód s odkazem na videonávod na daný recept.

Vaření, které má chuť domova
Tereza Macková nikdy neusilovala o dokonalost — a právě v tom je její síla. V době, kdy sociální sítě zaplavují perfektní talíře, přináší upřímnost, jednoduchost a radost z obyčejného vaření. Její recepty nejsou o složitosti, ale o tom, aby jídlo dávalo smysl a dělalo dobře tělu i duši.

Kniha pod značkou ByTerez je plná života, barev a inspirace. Vychází z přirozené estetiky domova – světlé fotografie, jemné barvy a autentické momenty z běžných dní vytvářejí pocit, že jste s Terez přímo v kuchyni.

O autorce
Tereza Macková je máma čtyř dětí, která dokázala proměnit každodenní realitu v inspiraci pro tisíce žen. Na Instagramu jako TerezFitmomof4 ukazuje, že zdravé vaření nemusí být komplikované – stačí přistupovat k jídlu s radostí a selským rozumem.

Zdroj a foto: www.byterez.com