Problémy s močovými cestami? Vyzkoušejte pět kroků, díky kterým vás už nebudou omezovat!

Schůzky, deadliny a do toho starost o domácnost – dnešní ženy jsou zkrátka v jednom kole. Dalo by se říct, že k nezastavení. Vyplatí se proto nepodcenit varovné signály svého těla, zvláště pokud se týkají intimní oblasti.

Časté nutkání na močení, mnohdy doprovázené pálením a řezáním a značně nepříjemnými pocity v podbřišku. Pokud už jste jednou měly tu čest, pak rozhodně víte, která bije – jde o problémy s močovými cestami. Jak šetrně a efektivně zasáhnout, aktivně pečovat o močové cesty, podpořit své tělo a udržet si tempo, které nechcete ztratit?

Tady je pět krátkých tipů:
1. Zaměřte se na jídelníček
Močopudné potraviny mají zelenou. Čím více jich zařadíte do svého jídelníčku, tím lépe podpoříte vyplavování škodlivých bakterií. Výborná je petržel, syrová okurka, meloun či řepa. Heřmánek, řapík či zlatobýl jsou chutné byliny pro přípravu čaje, jejichž blahodárné účinky znaly již naše babičky. Vyvarujte se cukru ve stravě, mění totiž pH těla i moči na kyselejší, ve kterém se daří nepřátelským bakteriím.

2. Pít, pít a zase pít
Vyplatí se také sáhnout po sklenici čisté vody nebo zmiňovaného čaje. Dostatkem tekutin jednoduše podpoříte odplavení škodlivých bakterií z těla. Ideální množství tekutin poznáte podle moči – nezapáchá a je světlá, bezbarvá.

3. Dopřejte si klid a ledviny v teple
Vyvarujte se prochladnutí. Zvlášť v bederní oblasti – ledviny potřebují teplo. V zimě jsou ideální kalhoty s vyšším pasem, samozřejmostí by měla být košilka či nátělník. Infekce močových cest sice nejsou způsobeny nastydnutím, jak se často a chybně traduje, ale kombinace oslabené imunity a prochladnutí jim rozhodně nepřispívá. Vhodné spodní prádlo je bavlněné a nepříliš těsné, kalhotky typu tanga odložte na příhodnější dobu, i ony totiž mohou napomáhat nežádoucím bakteriím v tom, aby se dostaly do močových cest.

4. Ptejte se sama sebe, odkud se ty bakterie berou
Nejčastější bakterie, která napadá močové cesty, je bakterie E. coli. Ta se překvapivě vyskytuje v těsné blízkosti močových cest, a to ve střevech, kam přirozeně patří. Dostane-li se ale do močových cest, páchá neplechu. Cesty, jakými se dostává do močové trubice, jsou různé, ale řadí se mezi ně právě zmiňovaná tanga, která fungují jako most pro cestování bakterií, či nesprávný směr utírání po toaletě (vždy směrem ven). K podobnému přenosu bakterií může jednoduše dojít i při pohlavním styku. Odskočíte-li si po sexu „na malou“, nežádoucí bakterie E. coli se odplaví. Nezapomínejte samozřejmě na řádnou hygienu před i po milování.

5. Aktivní péče se vyplatí
Nenechte se limitovat. Jděte na to mazaně. Chtějte maximum: podporu močových cest, močení, imunity najdete v doplňku stravy Urinal Akut. Revoluční novinka v péči v období potíží s močovými cestami Urinal Express pH pak pomůže neutralizovat kyselé pH moči a tím pádem i palčivé projevy jako pálení a řezání při močení. Pokud současně nasadíte Urinal Akut, získáte hned dvojitou péči. Základem Urinalu Akut je kvalitní extrakt z kanadských brusinek standardizovaný na PAC – proanthocyanidiny. Obsažený zlatobýl podporuje vylučování a tím i vyplavování nežádoucích látek z močového měchýře. Vaše imunita hraje důležitou roli v tom, jak se s případnými potvůrkami ve vašich močových cestách poperete. Právě proto Urinal Akut obsahuje vitamín D, který hraje významnou roli ve fungování imunitního systému a u české a evropské populace je obzvláště v zimních měsících deficitní. Protože ho tělo vytváří samo ze sluníčka, je právě v období zimy a po ní ideální čas sáhnout po něm z externích zdrojů. Základem výrobků řady Urinal je vždy vysoce kvalitní extrakt z kanadských brusinek.

Zdroj: www.idelyn.cz