Jak si zpestřit letní dny?

Léto je v plném proudu, dny jsou dlouhé a zalité sluncem, všude vládne pohoda. Většinu volného času trávíme venku a snažíme se užít si čerstvého teplého vzduchu. Právě letní měsíce jsou ideální příležitostí k vyzkoušení nových aktivit, které jste třeba už dlouho odkládali nebo na ně nebyl prostor a čas. Pokud ale preferujete spíše klid a pohodu, skvělou volbou je posezení na zahrádce nebo v parku ve společnosti přátel, dobrého jídla a pití. Tak už víte, jak s letními dny naložíte?

Program pro sportovní nadšence
Jedním z nejlepších způsobů, jak si užít skvělého počasí, je pobyt v přírodě. Pokud jej spojíte s nějakou fyzickou aktivitou, uděláte dobře nejen svému tělu a kondici, ale zajistíte si i příval endorfinů. Abyste si užili všechny tyto výhody, nemusíte hned začít běhat maratony, stačí mít dostatek přirozeného pohybu, tedy chůze. Pokud se vydáte do hor, může se i z obyčejné pěší túry stát náročný sportovní zážitek.

Na takovou túru se hodí mít dobré vybavení, kromě kvalitních bot a oblečení do této kategorie spadají i turistické hole, které vám chůzi usnadní a budou vám při náročných výšlapech dostatečnou oporou. Tyto cross trailové od značky LEKI jsou určené především pro ty, kteří se chtějí po horách pohybovat rychle. Hole jsou lehké a vyrobené z vysokopevnostního hliníku, jsou vybavené systémem Cross Shark umožňující rychlé odepnutí poutka při zaručení stoprocentní opory. Zároveň disponují super jednoduchým systémem nastavování Speed Lock 2, který je snadno ovladatelný i v tlustých rukavicích při vlhku, ledu a sněhu. Nemusíte se tedy bát, že byste tyto hole využili jen za teplého počasí, oporou vám budou i v zimě. V nabídce je má firma LEKI ve dvou variantách, a to v dámské a pánské.

Další možností, jak si užít léto a zároveň si dát trochu do těla, je vyrazit na kolo. Jestliže se chystáte na delší vyjížďku nebo do terénu, je potřebné mít dobré vybavení. Základem celého cyklistického úspěchu je mít funkční oblečení, které bude pohodlné, ale zároveň se postará o to, že vám na kole nebude ani teplo, ani zima. Na své si navíc přijdou i ti, kteří chtějí i při jízdě na kole vypadat skvěle. Vybírat si totiž můžete z různých barev, stylů a vzorů.

Funkční a slušivý zároveň je cyklistický dres Maloja SchimunM ½ s antibakteriální vrstvou z materiálu Pushlite z kolekce Laya německé značky Maloja. Sportovní střih skvěle padne i cyklistům s vyššími výkonnostními ambicemi. Laserem řezané manžety na rukávech a silikonový pás zaručují komfortní jízdu. Nechybí ani tři kapsy na zádech a speciální kapsa na mobilní telefon chránící zařízení proti kondenzaci vlhkosti nebo reflexní prvky pro bezpečnost za špatné viditelnosti. K dostání je ve velikostech a designech pro muže i ženy.

Pokud nejste příznivcem cyklistických dresů nebo jen hledáte trochu univerzálnější kousek, pak si z kolekce Laya můžete vybrat například sportovní tričko. Pány zajisté okouzlí multisportovní tričko Maloja AlmenM s potiskem v přední i zadní části, které je vhodné pro cyklistiku i další volnočasové aktivity. Dámy si zamilují například stylové bavlněné šedivé tričko Maloja BiascaM s barevným potiskem.

Cyklistika není jen o oblečení, ale i o správném technickém vybavení. Na žádném výletě by vám neměla chybět především pumpička, díky které můžete snadno vyřešit nečekané potíže a vždy bezpečně dojet až do cíle. Skvěle poslouží například praktická novinka od značky Lezyne v podobě pumpičky do kapsy Lezyne Pocket Drive. Ta má pouze 14 mm délky, avšak skvělý výkon až do 11 barů. Plně CNC obráběné hliníkové tělo i píst při váze pouhých 72 g. Nejen díky těmto vlastnostem je nezbytnou maličkostí pro všechny, kteří honí gramy a hledají nekompromisní výkon. Doma rozhodně nikdy nenechávejte ani nářadí a lepicí soupravu či zámek na kolo.

Inspirace pro ty, kteří tráví letní chvíle doma s přáteli
K létu neodmyslitelně patří grilování, posezení s přáteli, dlouhé hovory až do noci a spousta dobrého jídla a pití. Dokonalou atmosféru skvěle dokreslí i perfektně zvolené nádobí. Pokud vám navíc při výběru kuchyňských doplňků záleží i na planetě, máme pro vás skvělý tip. Skláři z železnobrodské sklárny DT GLASS vyrábí část produktů metodou upcyklace, tedy způsobem, kdy staré a již nepotřebné předměty přeměňují na produkty s novým využitím. Tak vznikly například tyto sklenice, jejichž původ je v již prázdných láhvích od vína. Skvěle se hodí pro osvěžující letní limonády, ledové čaje nebo koktejly.

Ve sklárně DT GLASS myslí i na nadbytečnou spotřebu plastu, a tak skláři do své nabídky začlenili i brčka vyrobená z borosilikátového skla, která jsou plnohodnotnou náhradou těch plastových. K dostání jsou ve třech velikostech a jejich nespornou výhodou je i to, že se dají mýt i v myčce.

Nezbytnou součástí letních pikniků je spousta jídla. Pokud během posezení v parku nebo na zahradě chcete udržet čerstvost všech surovin, musíte je správně skladovat. Ideálním pomocníkem může být tato dóza na sýr, díky níž si všechny suroviny uchovají svou kvalitu.

A na závěr malý tip na to, co pro svou rodinu a přátele na takový malý piknik připravit. Do horkého počasí jsou ideální saláty. Pokud chcete, abyste se i po salátu cítili příjemně zasycení, je ideální volbou třeba těstovinový doplněný o dostatek zeleniny, tuku a především bílkovin. Právě ty jsou ve velkém množství obsaženy například ve Skyru, který se zároveň zaslouží o krémovou konzistenci celého jídla. A jelikož inspirace není nikdy dost, podělíme se s vámi o zdravý a chutný recept na svěží těstovinový salát.

Ingredience:
500 g těstovin
400 g hrachových lusků (mražených)
2 lžičky olivového oleje
4 plátky silně řezané slaniny
200 g bohušovického SKYRU Natur
80 g parmezánu
Sůl a mletý pepř
Šťáva z půlky citronu
Hrst čerstvé pažitky

Postup:
Přiveďte k varu velký hrnec slané vody a vložte do něho těstoviny. Těsně před tím, než budou hotové, přidejte hrachové lusky a znovu přiveďte k varu. Mezitím nakrájejte slaninu na malé kousky, zahřejte na pánvi olivový olej a za občasného míchání slaninu opečte. V závislosti na tom, jak byla slanina prorostlá, odlejte přebývající tuk, v pánvi by měly zůstat asi dvě polévkové lžíce. Slejte těstoviny s lusky a po odkapání je smíchejte se slaninou. Přidejte SKYR a parmazán. Pokud je směs příliš hutná, můžete přidat trochu vody. Dochuťte směs solí, pepřem a šťávou z citronu. Podávejte ozdobené nastrouhaným sýrem a nakrájenou pažitkou.

Zdroj a foto: archiv firem

Napsat komentář

Vaše emailová adresa nebude zveřejněna.