Zimní péče o pleť: víte, jak na to?

Chladné únorové počasí vyžaduje nejen odpovídající oblečení, ale také zvýšenou ochranu pro naši pleť, kterou tak jednoduše nezahalíme do péřové bundy. Nejen samotný mráz, ale také náhlé změny teplot, přechod z tepla do zimy, a naopak a nízká vlhkost naší pleti škodí. Zvolit správnou péči však není jednoduché. Každý typ pleti má svá specifika. Při výběru vhodných přípravků, které naši pleť chrání a regenerují, je vhodné se obrátit na odborníka. Jen tak pleti skutečně pomůžeme a nešlápneme vedle. Zkušená lékárnice a odborná konzultantka lékáren BENU PharmDr. Ivana Lánová vysvětlí, proč je důležité věnovat zvýšenou péči pleti právě v zimě, jaké přípravky volit a na co nezapomenout.

Proč je během zimy nutná zvláštní péče o pleť?
Kůže je největším lidským orgánem tvořícím přirozenou bariéru od okolních vlivů. V chladném období je pokožka vystavena nízkým teplotám, větru, někdy i slunci a častým změnám prostředí – často se převlékáme, vycházíme z tepla do mrazu a naopak. Především trpí náš obličej, rty a ruce. Teplotní změny v kombinaci s nepříznivým počasím pokožku vyčerpávají, dochází ke ztrátě elasticity a jejímu stárnutí. Nepomáhá jí ani suchý vzduch z radiátorů uvnitř budov, kvůli kterému hrozí pleti podráždění či dokonce popraskání. V místech, která nejsou chráněna a jsou tak vystavena nízkým teplotám, je zpomalen průtok krve. V chladu též klesá produkce mazových žláz, čímž dochází k vysušování pokožky. Výkyvy teplot mohou způsobit praskání krevních cévek. Při dlouhodobém působení nízkých teplot může dojít k trvalému poškození pokožky.

Hydratace klíčem k úspěchu
„Základem je dostatečná hydratace – zjednodušeně řečeno ‚zevnitř i zvenku‘. I přesto, že přes zimu nepociťujete žízeň jako v horkých dnech, je důležité pitný režim dodržovat – střídat můžete třeba vodu a různé druhy čajů,“ radí Ivana Lánová. V zimě je ideální voda vlažná. Můžete do ní přidat šťávu z citronu a ráno tak krásně nastartujete i svůj metabolismus. Bez dostatečného příjmu tekutin tělu nezbývá voda pro výživu buněk pokožky, tělo je totiž při hospodaření s vodou nuceno zajistit nejprve ty nejdůležitější procesy. Pokožka se pak pomaleji obnovuje, ztrácí elasticitu a pleť je matná, vrásky výraznější a v celkovém dojmu přibývají léta. [1]V zimě je vhodné pokožku promašťovat vícekrát denně.

Vyměňte lehké krémy za hutnější a mastnější a hydratační krémy používejte spíše na noc. Dehydratací trpí i vlasy následkem přesušeného vzduchu v místnostech. Pokožka hlavy je suchá, což se projevuje jejím svěděním.

Obličej – nejcitlivější pokožka
Je přirozené, že obličej si při venkovních procházkách příliš nezakrýváme a pleť je tak skutečně namáhaná. A při současném nošení roušek, kdy dochází k častému otírání látky o pleť, ji také snadněji dehydratujeme a mechanicky poškozujeme. Pleť je navíc vystavena vzduchu, který pod rouškami vydechujeme a ve kterém jsou přítomny i bakterie. Poté, co přijdeme domů a můžeme roušku odložit, je vhodné pleť odlíčit a ošetřit vhodným přípravkem. Při výběru konkrétních přípravků je dobré poradit se s lékárníkem specialistou na dermokosmetiku, který vždy pomůže vybrat produkt na míru konkrétnímu typu pleti. „Důležité je brát v úvahu typ pokožky – zda se jedná spíše o pleť se sklony k mastnotě, suchou pokožku či budeme bojovat s náznaky vrásek,“ vysvětluje Lánová. „Ve vyšších polohách je potřeba chránit pleť nejen před mrazem, ale také před škodlivými slunečními paprsky, které se navíc odráží od sněhové pokrývky. Doporučuji například kvalitní denní krém Eucerin Anti-Pigment s SPF 30. Nejenom, že pleť hydratuje, ale zabraňuje i tvorbě pigmentových skvrn a díky ochrannému faktoru pleť chrání před sluncem.“

Rty – vyhněte se prasklinám
Díky dostatečné hydrataci a ochraně rtů se můžete vyhnout jejich popraskání, loupání a pálení. Pomoci si můžete častějším používáním balzámu na rty, který bude fungovat jako štít proti mrazu. Chraňte je například s Lip Care balzámem na rty od Neutrogeny, který má ochranný faktor SPF 20 a kromě chladu tak ochrání i před škodlivým UV zářením.

Tělo – šupinky a drolení kůže
I přes vrstvy oblečení je pokožka těla namáhaná podobně jako obličej. Mohou se tvořit šupinky suché kůže, docházet ke svědění a zarudnutí. „Ideální je použít hydratační krém vždy po koupeli či sprše, protože prohřátá pleť přípravek lépe vstřebává. Už samotný výběr sprchového gelu by měl odpovídat nárokům pleti. Šetrný je například sprchový gel Atoderm od Biodermy, který má zklidňující účinky na suchou až atopickou pokožku, působí protizánětlivě a posiluje obranyschopnost pokožky, “ doporučuje Ivana Lánová. Vedle řady Atoderm je pro suchou, citlivou až atopickou pleť vhodná řada sprchových gelů a olejů Lipikar od La Roche Posay (Lipikar Mycí olej AP+ a Syndet AP+). Po jemném vyčištění má následovat důkladná a pravidelná péče hydratačním mlékem, např. Atoderm od Biodermy, Lipikar od La Roche Posay, nebo emolienční sprej Exomega CONTROL od A-Dermy, který zklidňuje suchou a podrážděnou pokožku se sklonem k atopii a ulevuje od svědění.

Nezapomínejte na ruce
Ruce v současné době trpí nejen mrazem a střídáním teplot, ale také potřebnou a častou dezinfekcí. Péči o ně bychom tak neměli podceňovat. „Při delším pobytu v mrazu nezapomínejte na rukavice a stejně jako s sebou nyní nosíte dezinfekční gel, přibalte také kvalitní vyživující krém. Vyzkoušejte například rychle se vstřebávající krém na ruce Hand Care od Neutrogeny“, doporučuje Lánová. Vedle pravidelného promašťování si můžete udělat i domácí zábal rukou.

Produktové tipy z lékárny:
BIODERMA Atoderm Intensive Baume 500 ml
Bioderma Atoderm Intensive Baume představuje posilující a vyživující péči (balzám) podporující zdraví a komfort velmi suché až atopické pokožky. Trvale obnovuje kožní bariéru díky exkluzivnímu komplexu Lipigenium. Je obohacen o čistící a zklidňující látky, rychle zastavuje intenzivní svědění kůže díky dermatologicky léčivé látce PEA, okamžitě zklidňuje podráždění. Patentovaná složka Skin Barrier Therapy omezuje přilnavost a šíření určitých typů mikroorganismů, jejichž přítomnost je spojena s rozvojem atopické dermatitidy. Zároveň také výrazným způsobem omezuje průnik alergenů pokožkou.

BIODERMA Atoderm Sprchový olej 1 l
Sprchový olej Bioderma Atodem zajišťuje jemné čištění velmi suché a podrážděné citlivé pokožky díky krémové a nemastné textuře. Obnovuje kožní bariéru, intenzivně vyživuje a zvláčňuje pokožku, zmírňuje pocity pnutí a chrání před vnějšími vlivy. Chrání suchou pokožku před bakterií Staphylococcus aureus způsobující zánět a podráždění díky patentu Skin Barrier Therapy. Bylo prokázáno: 24h hydratace, pokožka je o 39 % více hydratovaná již po 1 měsíci používání (proveden 28denní hydratační test na 11-ti spotřebitelích). Přípravek je hypoalergenní a nekomedogenní. Vyznačuje se vynikající kožní a oční tolerancí a neštípe v očích. Vhodný pro dospělé, děti i kojence.

LA ROCHE-POSAY LIPIKAR Syndet AP gel náplň 400ml
LA ROCHE-POSAY Lipikar syndet AP je ultra jemný čistící krémový gel proti podráždění a svědění suché pokožky. Okamžitě zklidňuje a pomáhá zmírňovat projevy velmi suché pokožky již během sprchování. Vhodné i pro pokožku se sklonem k atopii. Je určen kojencům, dětem i dospělým s velmi suchou pokožkou. Obsahuje ultrajemné čisticí látky obohacené o máslo z karité a Niacinamid ve spojení s Aqua Posae Filiformis, exkluzivní patentovanou aktivní látkou, která působí proti projevům pokožky se sklonem k atopii. Pomáhá posílit kožní bariéru a obnovit rovnováhu mikrobiomu. Neobsahuje mýdlo ani parfém.

LA ROCHE-POSAY Lipikar sprchový olej
Olej dodá suché pokožce lipidy, obnoví kožní bariéru a vrátí ji hebkost a pružnost. Pokožka bude chráněna před vysoušením, které je způsobeno tvrdou vodou. Olej má neutrální pH a jeho čistící složky jsou vybrány pro optimální toleranci. Zmírňuje pocit pnutí. Výsledkem je vyživená kůže, návrat ztraceného pocitu diskomfortu, radost z koupání. Je vhodný pro suchou kůži s pocitem diskomfortu. Pro dospělé i děti. Přípravek je možné používat i jako prevenci. Neobsahuje mýdlo, alkohol, barviva, ani parabeny. Pro velmi suchou a suchou pokožku.

LIPIKAR Balzám AP M
Balzám (Aqua Posae Microrésyl) v kombinaci s termální vodou napomáhá obnově rovnováhy kožního mikrobiomu.  Okamžitě zklidňuje pokožku a zmírňuje pocit svědění. Díky antirecidivnímu účinku oddaluje fáze akutního vysušení pokožky. Vhodný pro citlivou pokožku se sklonem k atopickému ekzému a extrémní suchosti. Složení s maximální tolerancí, vhodné pro celou rodinu – od kojenců po seniory. Bez parfému. Rychle se vstřebává, čímž zjednodušuje a urychluje každodenní aplikaci. Nemastný, nelepivý finiš. S trojí účinností: okamžitě při aplikaci zklidňuje extrémně suchou pokožku, zmírňuje pocit svědění a dlouhodobě oddaluje fáze akutního vysušení pokožky

Neutrogena Hloubkově hydratační tělové mléko
Neutrogena tělové mléko Sensitive je určeno pro suchou a citlivou pokožku. Od prvního použití poskytuje pokožce optimální hydrataci a uchovává ji po 24 hodin. Je klinicky prokázáno, že Norská receptura, kterou mléko obsahuje, dodává aktivní hydrataci až do hloubky deseti vrstev pokožky. Díky obsahu vitaminu E zabraňuje vysychání kůže. Po použití bude pokožka jemnější, vláčnější a zdravě vypadající. Výsledky můžete pozorovat již po prvním použití. Nemastná textura se rychle vstřebává.

 Neutrogena Balzám na rty
Neutrogena tyčinka je určena na suché a popraskané rty. Má ochranný filtr SPF 4 a posiluje ochranný film pokožky rtů. Tyčinka rty zvlhčuje a tím ulevuje od nepříjemného pocitu suchosti.

Neutrogena Rychle se vstřebávající krém na ruce 75ml
Neutrogena norská receptura je rychle se vstřebávající krém na ruce. Okamžitě ruce hydratuje a zanechává je jemné a vláčné. Jeho lehké a nemastné složení rychle proniká do pokožky a dodává tak rukám příjemný pocit pohodlí. Můžete ho používat celý den.

Neutrogena Výživný krém na nohy 100g
Krém na nohy Neutrogena s norskou recepturou je určen na intenzivní regeneraci suché a popraskané pokožky nohou a chodidel. Dlouhodobě hydratuje pokožku a posiluje její obrannou funkci. Přípravek poskytuje okamžitou úlevu od suché a hrubé pokožky a již 3. den výrazně redukuje prasklinky. Proniká do hlubších vrstev pokožky a poskytuje jí 24hodinovou hydrataci. Nezanechává mastný film. Výsledky lze zaznamenat již po prvním týdnu pravidelného používání.

Neutrogena T/Gel Forte šampon silné svědění 125ml
Šampon Neutrogena T/Gel Forte pečuje o vlasy se sklonem k tvorbě lupů. Snaží se snižovat jejich výskyt a brání jejich opětovné tvorbě. Odstraňuje odumřelé buňky díky kyselině salicylové. Vlasovou pokožku změkčuje, čímž zmírňuje svědění. Zároveň dokáže tlumit zarudnutí pokožky hlavy a zabraňuje šíření mikroorganismů. Výsledkem jsou jemné a lesklé vlasy. Je doporučován také při psoriáze či seboroické dermatitidě. Byl vyvinut ve spolupráci s dermatology.

[1] https://www.fyzioklinika.cz/clanky-o-zdravi/negativni-dusledky-nedostatecneho-pitneho-rezimu

Foto: archiv Shutterstock