Kdy postavit děti na led a jak je naučit bruslit?
Zajímá vás, od kdy je lední bruslení vhodné pro děti a co udělat pro to, aby je bavilo, třeba spolu s vámi, kroužit po ledě? Na vše důležité jsme se zeptali Kristýny Přibylové z profesionálních dětských tělocvičen Monkey‘s Gym, kde pořádají úspěšné kurzy ledního bruslení pro děti.
Doporučila byste rodičům pořídit dětem nejprve brusle se dvěma noži, které se přidělávají na nohy?
S bruslením by děti měly začínat nejdříve ve věku 4–5 let. To jsou již dostatečně připravené na standardní brusle s jedním nožem. Na bruslích se dvěma noži, prodávaných pro nejmenší děti, si mohou užít první krůčky a třeba nějakou zábavu, ale určitě se s nimi nenaučí správnou techniku bruslení, odraz, brzdění a vše ostatní, co je důležité pro správný pohyb na bruslích. Brusle se dvěma noži jsou v podstatě taková hračka, která menším dětem umožní vyzkoušet si pohyb na ledě. Pro skutečnou výuku bruslení však vhodné nejsou.
Jak zajistit bezpečnost dětí na ledě?
U bruslí je důležitá dobrá helma a pevnější rukavice (nikoli obyčejné pletené), které brání prochladnutí, a hlavně případnému úrazu rukou při pádu a následnému přejetí ruky bruslí od jiného bruslaře. Jiné chrániče – například kolen – zcela nutné nejsou, děti přece jen tak rychle nejezdí, a hlavně padají z menší výšky, proto nejsou kolena tolik ohrožena.
Jaké oblečení na brusle byste doporučila?
I při bruslení a pobytu na ledové ploše platí, že teplotní komfort je pro děti naprosto zásadní. Pokud je dítku na bruslích zima, může si od samotného počátku vytvořit k tomuto druhu pohybu odpor, který budeme v budoucnu jen těžko překonávat. Proto vždy dbáme na kvalitní svrchní oblečení z nepromokavých materiálů a pod něj raději více vrstev tenčího, ideálně funkčního oblečení.
U bruslení se hlavně zpočátku pádům nevyhneme. Je možné naučit děti padat šikovně?
Vždy je důležité děti na možnost pádu upozornit a ideálně s nimi i správné padání natrénovat. Na bruslích učíme děti padat vždy dopředu na kolínka, což je pro ně mnohem bezpečnější než spadnout dozadu na zadeček, kdy se často neudrží a uhodí se i hlavou o zem. V našich kurzech s dětmi trénujeme nejen pády, ale pak i následné vstávání, které je zejména pro začínající bruslaře nelehkým úkonem. Díky tomuto nácviku není pro děti případný pád tak stresující, jelikož jednak vědí, že tolik nebolí, a hlavně se umí samy zvednout a jet dál.
Jaké pokroky dělají děti, které se účastní Kurzů zimního bruslení, které tradičně pořádáte na střeše pražské Galerie Harfa?
„Kurzy ledního bruslení pořádáme již 10. rokem a stále je o ně velký zájem. Pečlivě dbáme na kvalitu a hravost ve výuce. Vždy máme jen hodinové lekce, protože malí bruslaři v tomto věku delší čas na bruslích ani nevydrží. Jelikož je bruslení technicky složitější pohyb, je dobrá pravidelná docházka proložená třeba občasným bruslením s rodiči, při kterém děti procvičí naučené dovednosti. Díky individuálnímu přístupu děti už po pár lekcích často odkládají podpůrné ohrádky, kterých se v začátcích mohou při tréninku přidržovat, a postupně se zdokonalují i v dalších dovednostech. A rodiče jsou rádi, že jim „odevzdáváme“ děti, které jsou najednou na bruslích sebejisté, a pohyb na ledu si tak mohou společně mnohem víc užívat,“ uzavírá Kristýna Přibylová z dětských profesionálních tělocvičen Monkey‘s Gym, která je sama maminkou tří sportujících dětí.
Tip na kurz ledního bruslení pro děti
Odborníci z dětských tělocvičen Monkey’s Gym pořádají i letos na střeše pražské Galerie Harfa, která se promění v kluziště, oblíbené kurzy ledního bruslení. Určeny jsou dětem starším 4 let, které jsou podle dovedností rozděleny do skupinek. Začátečníky instruktoři provedou prvními krůčky na bruslích, ukážou jim základy pohybu a společně se naučí novému sportu tak, aby mohly následně s rodiči, nebo v rámci volného bruslení, již samy zkoušet jízdu. Pokročilým kurz pomůže zdokonalit se v již získaných dovednostech. Ve skupině je maximálně 18 dětí, kterým se věnují 4 zkušení trenéři a lekce trvá 55 minut. Děti je potřeba vybavit lyžařskou helmou a teplými rukavicemi, chrániče nejsou nutné. Přítomnost rodičů na ledě není povolena, ale samozřejmě mohou přihlížet pokrokům svých ratolestí.
Zdroj a foto: www.monkeysgym.cz
