Přivítejte jaro se zdravými nealkoholickými koktejly

14.3.2023 Red

Po dlouhém zimním období přichází očekávané jaro. Ve vzduchu je cítit svěží půda i rostoucí zeleň, dny se prodlužují a sluníčko začíná příjemně hřát. I zvířata se probouzejí, ne každý z nás však cítí stejný příliv energie. Není divu; zimní měsíce jsou pro naše tělo náročné. Velké teplotní výkyvy, dlouhé večery a nedostatek slunce, vitamínů a minerálů s námi mohou pěkně zamávat. Je proto potřeba dodat organismu potřebné živiny a nastartovat jej.

Na jaře je ideální zařadit očistu těla. Základem je konzumovat sezónní potraviny; příroda nám konečně nabízí svěží, lehké a hlavně čerstvé suroviny. Alkohol bychom měli spíše vynechat, jeho odbourávání dává totiž organismu dost zabrat. Nemluvě o zbytečných kaloriích, kterých se chceme před létem spíše zbavit.

Máte-li chuť na lahodný koktejl, ale trápí vás výčitky, nezoufejte. Udělejte si nealkoholický drink s minerální vodou a spojte tak příjemné s užitečným. Zvládnete to sami doma jen s několika ingrediencemi. Nápoj potěší vaše chuťové buňky a tělu prospěje, můžete jej připravit pro celou rodinu nebo přátele. Podívejte se na několik jednoduchých receptů a vyberte si ten svůj.

SLIM & FIT
Tento koktejl zpestří pitný režim a žlutá barva potěší oko. Pokud využijete 100% ananasový džus, pokryjete doporučenou denní dávku vitaminu C. Obsahuje také betakaroten, vitamin E, kyselinu listovou a minerální látky. Maracuja je bohatá především na vitamín A, B a C, dále pak na fosfor, vápník, železo a vlákninu.

Recept: