Jaké nejčastější chyby děláme při měření krevního tlaku? 

Nejčastější chybou domácího měření krevního tlaku je ta, že měříme buď moc často anebo naopak málo. Naopak nejvíce informací nám podá průměr nejméně ze tří a lépe ze sedmi dní, kdy měříme ráno a večer, vždy dvakrát za sebou. Jak na to správně nám poradila MUDr. Eva Kociánová, Ph.D., I. z interní kliniky – kardiologická, FN a LF UP Olomouc.

Měření ve stresu, po cvičení nebo po kafíčku a cigárku
Mnoho pacientů si myslí, že, když se změří v situaci, kdy jim není dobře nebo je něco bolí, bude tato informace pro lékaře směrodatná. Podle takových měření ale nelze upravovat léčbu, protože nelze říct, jestli krevní tlak stoupl kvůli tělesné nepohodě, nebo tělesná nepohoda vznikla na základě vysokého tlaku. Tlak totiž reaguje na mnoho faktorů, jako je stres, bolest, plnost žaludku, teplota a další okolnosti. Proto by mělo měření probíhat za podmínek, které tyto vlivy vylučují. Ranní i večerní měření má probíhat před jídlem, nemá předcházet cvičení, pití kávy ani kouření. Co naopak předcházet musí, je pětiminutový klid před započetím měření.

Změna polohy ovlivňuje tlak aneb Nedávejte si nohy křížem
Možná jste nevěděli, že poloha těla krevní tlak velmi ovlivňuje. Vleže budeme mít tlak vyšší než vsedě a vsedě vyšší než vestoje. Stejně tak poloha paže, pokud bude svěšená pod úrovní srdce, naměříme více, a kdybychom ji vzpažili, naměříme méně. Také překřížené nohy mohou způsobit zvýšení krevního tlaku o několik milimetrů rtuti. Aby byla měření porovnatelná, má měření probíhat vždy vsedě, s podloženou rukou tak, aby manžeta byla ve výši srdce, záda opřená a nohy na podlaze.

Měření lacinými přístroji bez validace
Nevhodným výběrem přístroje se dá snaha o vlastní zdraví znehodnotit. Přístroj má být ověřený, tedy validovaný. Na našem trhu je mnoho tonometrů, které lákají ke koupi cenou nebo dostupností, ale validovaný je jen každý desátý. Dejte proto při výběru na doporučení lékaře nebo lékárníka anebo si přístroj před koupí prověřte na stránkách www.stridebp.org. Obecně doporučuji přístroje s automatickým nafukováním (např. Omron s manžetou Intellisense), ty které mají manžetu na paži, u kterých si můžete v případě potřeby přikoupit širší variantu (na širší paži) a které mají dostupný servis. Manžeta musí být na paži přiměřeně utažená, nesmí klouzat. Mnohokrát jsem v praxi viděla, že si pacienti manžetu vůbec na paži neupravují, prostě ji zapnutou navléknou jako náramek na paži a začnou měřit. To ale není správně, protože vznikne-li mezera mezi manžetou a paží, můžete naměřit vyšší hodnoty. Používaný přístroj musí mít vždy v pořádku zdroj – buď sítový adaptér nebo baterie s dostatečnou kapacitou.

Více informací o měření tlaku a výběru přístroje najdete také na www.krevnitlak.cz

TIP redakce: Dárek, který chytře chrání zdraví – Omron M7 IT
Nevíte, čím letos udělat radost svým blízkým? Vánoční období je časem radosti, lásky a péče o druhé, co by tedy mohlo být lepšího než darovat zdraví a pohodu těm, které máte nejraději? Profesionální zdravotní pomůcky špičkové kvality sloužící k prevenci i průběžnému sledování zdravotního stavu jsou ideálním způsobem, jak vyjádřit svou lásku a starost o blaho svých blízkých.

Chytrý tlakoměr s bezdrátovým připojením
Chcete pro své blízké to opravdu nejlepší? Doporučit můžeme tonometr Omron M7 Intelli IT s AFib s 5letou zárukou, který kombinuje špičkovou technologii s maximální přesností měření. Díky TruRead módu provádí tři po sobě jdoucí měření s možností nastavit interval mezi nimi (30–120 vteřin), čímž zajišťuje zcela objektivní výsledky. Novinkou je i Intellisense AFib technologie, která zároveň automaticky detekuje fibrilaci síní, což může pomoci včas odhalit riziko mrtvice. Intelli manžeta navíc eliminuje chyby při nesprávném nasazení, což zaručuje přesné výsledky i při domácím použití.

Tlakoměr také disponuje Bluetooth připojením, díky kterému můžete sledovat a exportovat data pomocí aplikace OMRON Connect, která umožňuje sdílení výsledků nebo export dat lékaři, lepší porozumění naměřeným hodnotám, jejich porovnání a propojení s dalšími zdravotními aplikacemi (např. Apple Health, Google Fit a Samsung Health).
Vánoční balení Omron M7 Intelli IT se síťovým zdrojem zdarma a 5letou zárukou nyní pořídíte v lékárnách, specializovaných obchodech nebo např. na www.alza.cz.

Foto: archiv Omron