10 tipů, jak si užít naplno letní prázdniny!

Vychutnat si letní měsíce může být skvělým způsobem, jak si odpočinout, nabrat energii a vytvořit si nezapomenutelné vzpomínky. Nepodceňte proto přípravu a naplánujte si výlet do hor s dechberoucími výhledy, dovolenou u moře s potápěním, nebo opékání marshmallows s přáteli v kempu. Ať už se vydáte za jakýmkoliv dobrodružstvím, máme pro vás několik tipů, jak maximálně využít svůj letní čas naplno.

1. Plánování je klíčem
Prázdniny bývají dost nabité, a proto není od věci si vytvořit plán. Ten je nezbytný hlavně v případě, že potřebujete skloubit svou dovolenou s náročnou prací. Zmapujte si tedy, co byste chtěli během prázdnin zažít a vidět, nebo kam se nejlépe vydat. Mějte však na paměti, že plány by měly být flexibilní. Pokud plánujete cestovat nebo navštívit populární místa, udělejte si rezervace včas, abyste předešli zklamání, že budete stát dlouhé fronty, nebo že se dostavíte ve špatný čas.

Náš tip: Vytvořte si bucket list, kam můžete s partnerem napsat svá přání, co chcete o prázdninách zažít, vidět, ochutnat, prozkoumat či vyrobit a postupně jednotlivé položky společně plňte a odškrtávejte.

2. Objevujte nová místa
Letní čas je ideální dobou, kdy můžete navštívit nová místa, přírodní rezervace nebo zajímavé kulturní památky. Někdy ani není třeba cestovat daleko. Prozkoumejte krásy vašeho okolí. Česko je plné kulturních památek a historických míst, které stojí za návštěvu. V případě, že se budete chtít svlažit, vydejte se k jezerům, zatopeným lomům i do oblíbených pískoven s čistou vodou a plážemi.

Náš tip: Chcete-li se vydat do vyhlášených zahraničních metropolí, raději si vyberte města v severských zemích, kde vám v létě nebude takové horko. Zkuste třeba Stockholm, Kodaň, Oslo, Helsinky, Edinburgh, Dublin.

3. Aktivity a koníčky
Vyzkoušejte něco nového, jako je paddleboarding, cyklistika nebo horolezectví. Nebojte se trocha adrenalinu, který vašim dobrodružstvím dodá nový rozměr a zážitek. Uvidíte, že vykročit z komfortní zóny a překonat sám sebe, může být osvěžující a nezapomenutelné.  Naučte se také třeba něco nového – může to být jazykový kurz, kurz vaření nebo umělecký workshop, který si lze užít ve dvou, s rodinou, nebo s přáteli.

4. Relaxace a odpočinek
Letní čas je také skvělou dobou, kdy můžete trochu dohnat čtení knih nebo sledování filmů, na které vám během roku nezbývalo příliš času. Zajeďte si na chalupu, kde můžete vyrazit na houby nebo uspořádat grilovací párty, zajděte do letního kina a nezapomeňte si vychutnat relax u večerního drinku v kombinaci s Ploom X, nebo uspořádejte sportovní turnaj pro známé.

6. Zdraví a pohoda
O prázdninách myslete také na své zdraví a kondici, ke které přispějte třeba plaváním, pravidelným otužováním, ale i aktivitou. Nezapomínejte také na své tělo a vždy mějte po ruce vodu, zejména během horkých dní a hlídejte si pitný režim. Do jídelníčku přidejte hodně sezónního ovoce a zeleniny a jezte zdravě. Chraňte se také před sluncem a používejte opalovací krém, noste klobouk a sluneční brýle.

7. Výzvy a osobní rozvoj
Dáváte si na Nový rok předsevzetí, ale ještě jste se k některým nestihli dostat? Zkuste si před létem nastavit některé priority a uvažujte o tom, co jste dosud dosáhli a co byste chtěli změnit nebo vylepšit v budoucnosti. Klidně si vše sepište do diáře v bodech a postupně se k nim zkuste propracovat. Chtěli jste přestat kouřit, ale ještě to nevyšlo? Zkuste vyměnit klasické cigarety za zařízení na zahřívaný na zahřívaný tabák Ploom X. Udělejte si také pořádek ve svých osobních věcech, ale klidně i přátelích. Soustřeďte se na pozitivní lidi ve svém okolí a toxické vztahy raději včas utněte.

Náš tip: Potřebujete-li se seberozvojem své osoby pomoci, nebojte se oslovit kouče či terapeuta, který vám s tím pomůže. Klidně se poptejte mezi svými přáteli, zda mají tip na někoho osvědčeného.

8. Udržitelné prázdniny
Patříte-li mezi zastánce ekologického smýšlení a ochrany prostředí, zkuste si naplánovat prázdniny udržitelně. Vyberte si pro vaši dovolenou destinace a aktivity, které podporují ochranu životního prostředí a snažte se nejen během letních měsíců minimalizovat odpad a recyklovat co to jde.

9. Flexibilita a dobrodružství
Buďte otevřeni novým zážitkům a dejte občas průchod spontánním rozhodnutím. Někdy neplánované aktivity mohou přinést ty nejlepší zážitky. Dejte více prostoru svým emocím a intuici. Pokud cítíte touhu něco udělat, jděte do toho, přestože to není naplánováno do posledního detailu. Nechte si volný čas na odpočinek s Ploom X.

10. Sdílení zážitků
Zaznamenejte si své zážitky do deníku nebo fotografií. Podělte se o své prázdninové dobrodružství s přáteli a rodinou, například na sociálních sítích. Sdílení zážitků může prohloubit mezilidské vztahy, vytvořit krásné vzpomínky a rozšířit obzory.

Foto: archiv