Jak z dětí vychovat sportovce? Zapomeňte na dril a brzkou specializaci!

Proč je tak dobré a důležité, aby děti odmala sportovaly? Jaký to má pro ně význam do budoucna? Na to vše odpovídá Kristýna Přibylová z dětských tělocvičen Monkey´s Gym.

„Je skvělé, že o důležitosti pohybových návyků u dětí se v poslední době píše čím dál tím víc. Když jsme s našimi tělocvičnami v roce 2012 začínali, byla tato oblast překvapivě hodně upozaděná, a spíše se mluvilo o specializaci dětí na konkrétní sport a drilu s ním spojeném. Díky medializaci je dnes již mnohem lépe přijímán fakt, že všeobecná pohybová průprava v útlém věku dává dětem důležitý start do života. Vytváří návyky, které se v pozdějších letech jen těžko dohánějí – zvlášť, když si třeba dítko od malička zvykne vysedávat u televize nebo tabletu a jeho svaly a pohybový aparát nemají šanci se nikterak vyvíjet. Za našeho dětství, kdy nebyla podobná lákadla, byl pohyb zcela přirozenou součástí každodenního dětského života. Dnes je potřeba chápat, že dětem musíme v této oblasti aktivně pomoci my, rodiče,“ upozorňuje Kristýna Přibylová z profesionálních dětských tělocvičen Monkey´s Gym.

Pro děti, které nemají zažité správné pohybové vzorce, může být podle ní velmi složité, začínat v pozdějším věku. Mnohdy jim pak činí potíže i nástup do školního tělocviku, kde mají oproti dětem, které sportují, určitou nevýhodu – ať již v důležitých základech nebo i v sebevědomí, které se při sportu buduje.

Co děti od sportu spolehlivě odradí…
Děti vždy odradí tlak, a naopak je motivuje vlastní příklad. “Každé dítko je jiné, ale spolehlivě funguje, když z pohybu uděláte zábavu, když se děti hýbou a vlastně to ani tak neberou. Naopak, u malých dětí a předškoláků jen málokdy zabírají příkazy, kterým se často přirozeně brání, a také jednotvárnost pohybu. Lekce cvičení mají být vždy zábavné a dynamické, aktivity na sebe musí bez zbytečných prodlev navazovat a vhodné je dát také prostor individuálním potřebám dětí. Předškoláci jsou hodně soutěživí, proto není problém zařadit do lekce cvičení i hry, ve kterých si ověří svoje pohybové dovednosti ve srovnání s vrstevníky,” doporučuje Kristýna Přibylová.

Velmi důležité je, aby se děti pod vedením kvalifikovaných trenérů učily pohybovým dovednostem způsobem, který respektuje jejich psychomotorický vývoj. Kroužek všeobecné pohybové průpravy, kam děti docházejí jednou týdně, je skvělým základem, který pak lze doplnit o další pohyb a sport s rodiči, ať už je to cyklistika, in-line bruslení, plavání, lyžování a podobně.

Proč je při sportování důležitá pravidelnost?
Pravidelnost je jedním z nejdůležitějších aspektů, protože pohybové návyky se malí sportovci teprve učí a potřebné pokroky mohou dělat jen tehdy, když se aktivitě věnují alespoň jednou týdně. „Rodiče se nás často ptají, proč nemohou chodit jen nárazově nebo proč se do kurzu musí zapsat na delší období – důvodem je zejména to, že výchova k pohybu má svoje zákonitosti. Jednotlivé dovednosti na sebe plynule navazují a každá potřebuje svůj čas na to, aby si ji děti osvojily. Toho ale nejsme schopni dosáhnout, když dítko přijde do kurzu jednou za tři týdny. Celá sportovní a pohybová průprava je na pravidelnosti založená. Díky ní si tělo buduje správné návyky, přizpůsobuje se zátěži a sportovec pak dosahuje pokroků, na nichž lze stavět další rozvoj,“ vysvětluje Kristýna Přibylová, která je sama maminkou tří dětí a přidává vlastní zkušenost: “Naše děti považují pohyb a sport za standardní součást svého života. Vždy nám s manželem šlo o to, abychom je vedli k všestrannosti, aby si mohly vyzkoušet co nejvíce sportů – ať již samostatně, nebo společně s námi. Jsem moc ráda, že všichni tři naši potomci mají své oblíbené sporty, i když i ty se časem mohou měnit. Ideální je pestrost a to, že jim pohyb přináší radost.”

Za zásadní pak odbornice považuje to, že organizovaný sport, disciplína s ním spojená a kamarádi, které tam děti mají, pomáhají překlenout nelehké období puberty. „Mnoho rodičů zmiňuje, že jejich sportující děti (a v žádném případě nemusí jít o vrcholový sport) prošly pubertou tak nějak snadněji, protože kromě školy měly další záchytný bod, který jim dával určitou jistotu,“ uzavírá Kristýna Přibylová z dětských tělocvičen Monkey´s Gym.

Tip na sportovní kroužek
Tělocvičny Monkey´s Gym nabízejí jedinečný koncept pohybové všestrannosti pro nejmenší od 6 měsíců do 7 let, a to od roku 2012. Lekce jsou vždy plné legrace, prostředí je barevné, bezpečné a prostory slouží výhradně dětem – jsou vybaveny speciálními cvičebními pomůckami a gymnastickým nářadím vyrobeným jim na míru. Lektoři vedou hodiny podle odborné metodiky sestavené s citem pro potřeby malých sportovců. Ověřenými kurzy zde ročně projde přes 2 500 dětí. Samozřejmostí je individuální přístup, bezproblémové omluvy a náhrady, malé cvičební skupinky, prosklená tělocvična a baby-friendly prostředí. Monkey’s Gym najdete v Galerii Harfa na Praze 9, v centru Juklík na Praze 5, v OC Šestka na Praze 6 a ve Westfield Chodov na Praze 4.

Zdroj a foto: www.monkeysgym.cz