Body & Soul: Celodenní flow pod širým nebem v Botanické zahradě

Svět venku se nezastaví. Ale ty můžeš. Body & Soul je jednodenní prostor, kde zpomalíš – uprostřed města, ale mimo jeho tempo. V sobotu 30. května se Ornamentální zahrada v trojské Botanické zahradě promění v místo, kde se propojí pohyb, klid a energie přírody.

Ve spolupráci s Jógovnou vznikl den, který není o výkonu. Je o pocitu.

Síla přítomnosti v srdci Troje
Zapomeň na uzavřené sály. Tady cvičíš pod korunami stromů, dýcháš čerstvý vzduch a necháváš věci na chvíli plynout. Žádný festival.
Ale promyšlený den, kde má každá část své místo – pohyb, zastavení, komunita i prostor jen pro sebe.

Co si z Body & Soul odneseš

• klid v hlavě a odstup od každodenního tempa
  • lehkost v těle díky přirozenému pohybu
  • energii z prostředí, které samo zpomaluje
  • čas bez notifikací, jen pro sebe
  • den, který tě vrátí zpátky k sobě

Program v zahradě
Den jsme s Jógovnou postavili jako plynulý flow – od ranní energie až po odpolední uvolnění.

09:00 – 09:45 | Dynamická vinjása – Tobias Lorenz
Energická ranní lekce, která rozhýbe tělo, probudí dech a naladí tě na celý den.

10:00 – 10:45 | Jóga & Pilates – Anet Brunclíková
Propojení síly, stability a plynulého pohybu. Lekce, která posílí tělo a zároveň nechá prostor pro lehkost.

11:00 – 11:45 | Vinjása jóga – Barbora Zlatohlávková
Plynulá dynamická praxe, kde se dech propojuje s pohybem a tělo přirozeně přechází z pozice do pozice.

12:00 – 12:45 | Jivamukti jóga – Anna Ribanská
Intenzivnější jógová praxe s hlubším přesahem, která propojuje pohyb, dech, koncentraci a vnitřní zklidnění.

13:00 – 13:45 | Movement & Deep Rest – Bára Mejzlíková
Jemnější lekce zaměřená na vědomý pohyb, dech a uvolnění. Ideální moment pro zpomalení uprostřed dne.

14:00 – 14:45 | Jivamukti jóga – Lucie Svobodová
Silná a soustředěná praxe, která tě vrátí k tělu, dechu a přítomnému okamžiku.

15:00 – 15:45 | Vinjása jóga – Ema Betuštiaková
Plynulá lekce pro energii, protažení a lehkost v těle. Ideální pro odpolední restart.

16:00 – 16:45 | Final Flow – Eva Karská
Závěrečná lekce dne. Jemné uzavření programu, poslední nadechnutí, pohyb a pocit, že můžeš pustit všechno, co už nepotřebuješ.

Pro koho je Body & Soul
Pro ty, kteří potřebují na chvíli vystoupit. Z práce, z tlaku, z tempa. Pro ty, kteří chtějí jeden den jen pro sebe – v krásném prostředí, bez chaosu, bez očekávání. Nemusíš být „yoga person“. Stačí chtít zpomalit.

Na závěr dne…
Západ slunce, hudba, pohyb. A moment, kdy všechno pustíš. Sobota 30. 5. 2026 – Botanická zahrada Troja – Ornamentální zahrada. Kapacita je omezená. Vstupenky najdeš na Ticketlive nebo na Mediaone.events – kde jsou i veškeré informace. Vypni svět. Zapni sebe.

Foto: archiv