Monkey´s Gym pořádá cvičení pro těhotné

Jste nastávající maminka? Chcete se udržet v kondici a připravit se na porod i krásné období po něm? Pak právě pro vás pořádají v Monkey´s Gym nové cvičení pro těhotné. Lekce jsou zaměřené na praktické cviky a rady, které uvítá každá nastávající maminka v průběhu těhotenství, při porodu i po něm.

Cvičení pro těhotné startuje od ledna na pobočce Monkey´s Gym v Baby Clubu Juklík na Praze 6. “Cílenými cviky předejdeme bolestem těla, posílíme si potřebné partie a zmírníme důsledky fyziologických změn probíhajících v tomto období. Navíc se během cvičení uvolníme, naučíme se dýchat a zrelaxujeme mysl. Cvičení je koncipováno tak, abychom vždy procvičily ty nejdůležitější partie. Navíc se v každé lekci budeme postupně věnovat oblastem, které si v těhotenství zaslouží zvýšenou pozornost – jako je například pánevní dno, prevence oteklých nohou, bolesti zad související s rostoucím bříškem nebo správná technika dýchání,” říká lektorka Marta Svatošová s tím, že cvičení respektuje všechna pravidla pohybu těhotných, je vhodné pro těhulky v každém období, které nemají zdravotní omezení a naskočit do kurzu můžete i později…

Termín: leden – březen 2022
Kde: Monkey´s Gym Juklík, U Jezera 34, Praha 5
Více informací: www.monkeysgym.cz nebo tel.: 775 161 611
Přihlášky na cvičení: info@monkeysgym.cz

Foto: archiv Monkey´s Gym